Правильный уход за жирной кожей лица

Исходная ситуация

У меня наследственно жирная кожа лица, мало эстрогенов (высокий рост, нет выпуклых "форм"). Повышенное себоотделение меня начало мучить с 12 лет - после летнего отдыха на юге лицо сплошь обсыпало красными прыщами и сильные высыпания были, как минимум, до 23-25 лет - с оговоркой, что тогда не было денег, информации, прогрессивной косметики, доступа к компетентным дерматологам. Уход был дешевый и наобум, питание тоже как придется. Несколько лет я не ела почти ни грамма сладкого и не пила кофе - и это не помогло:) Во взрослом возрасте я некоторое время пила противозачаточные таблетки с низкодозированными гормонами (не ради кожи, а по прямому назначению) - и это тоже практически не помогло.

Постепенно акне сошли на нет, видимо, со стабилизацией гормонального фона - возраст и меньше стрессов. Но кожа осталась жирной. Если у вас через пол дня начинает слегка блестеть Т-зона - это не жирная кожа. Жирная - это когда у вас появляется жирный блеск через полчаса после умывания, а через пол дня - толстый слой сала на всем лице. Такая ситуация сохраняется и после 25, и после 30, и - по показаниям других пострадавших - даже после 35...

Поры, естественно, расширенные и забиваются так, что чистка каждую неделю - не слишком часто. Штуки типа полосок для носа кажутся смешными и несерьезными.

Несколько походов на консультации к косметологам удручающее впечатление: они слишком подчеркивают, что нужно ходить к ним каждую неделю и платить большие деньги, но при этом они НИЧЕГО не гарантируют в случае с моей кожей или прозрачно намекают, что сделать в общем-то ничего нельзя... бросают фразы типа: "Мне жаль человека, который будет делать тебе чистку лица" (при этом ни грамма сострадания пациенту, который вынужден жить с такими проблемами)... или грубо давят на психику: какая, мол, ужасная кожа, с такой вообще надо жить в косметическом кабинете, отвлекаясь только на зарабатывание денег на него... пытаются впарить именно ту косметику, на которой работают, и вообще, слишком много дешевого развода.

Однажды я прочла в журнале "Красота и здоровье" статью о новой лазерной процедуре, которая якобы снижает жирность кожи. Я не поленилась найти косметолога, которая это написала, и записалась к ней на консультацию. Когда я ей изложила про лазер, она, глядя мне в глаза, прямо сказала: "Ты читала статью? Забудь, это чистая реклама. Просто салон приобрел этот аппарат, надо пиарить". Она все-таки попробовала дать мне какие-то советы для моей кожи, а в конце разговора выдала: "Знаешь, такие девушки, как ты, аналитического склада, ко мне приходит крайне редко". Я сочла за комплимент. Кто-то скажет, что просто не повезло и бывает иначе. Да, не повезло, факт. Кстати, ходила по местам с репутацией, не по каким-то шарашкам. До дерматологов так и не дошла. Если будут проблемы у детей - их отведу.

Что мне реально помогает (со всеми оговорками, что универсальных рецептов нет)

1. Пилинги на фруктовых кислотах

У меня т.наз. толстая кожа с быстро нарастающим эпидермисом и пилинги - это спасение. Отлично решают проблемы с высыпаниями: нет мертвых клеток - нечему воспаляться.

Пилинги сразу вызывают ассоциации с салонами, но салонная стоимость неприемлема для среднего кошелька, а делать пилинги надо часто (мой график: раз в неделю зимой и раз в месяц летом). Покупаю пилинги в тюбиках, для самостоятельного применения, китайские:
Yoya - имеет европейский сертификат качества, но продается только через распространителей, даже в Интернете абсолютно никакой информации по этому бренду. Сейчас приличный тюбик их пилинга (Deep cutin ramoving gel-cream), довольно немаленький, 85 г, стоит порядка 1500 руб. Мне его хватает где-то на полгода.

Есть более дешевый пилинг у "Секретов Лан", в зеленой серии "Иланг-иланг", всего рублей 300. Я его еще не пробовала, но уже поняла, что с эта марка не брезгует добавлением парабенов и даже триклозана, причем на упаковке может быть лишь абстрактная фраза "антибактериальный комплекс" и вообще неполная информация о составе. Желая сэкономить, не забывайте о рисках.
Подобное средство у европейского производителя встретила один раз, но бренд люксовый и стоит несоразмерно. А расход у меня приличный, т.к. я использую пилинги также для спины и зоны декольте, хотя реже, чем для лица.

Внимание: на следующий день после пилинга кожа будет более жирной, чем обычно, поэтому стоит сразу после него сделать, например, каолиновую маску и не делать пилинг накануне важных мероприятий.

Также кожа после пилингов особенно беззащитная перед ультрафиолетом и нужно хорошо защищать ее от солнца. Как минимум, загар будет ложиться моментально, как максимум - пишут про появление пигментных пятен от солнца после САЛОННЫХ пилингов. У меня никаких пятен нет - то ли потому, что пилинги домашние, не столь интенсивные, то ли нет индивидуальной склонности (кожа среднего тона, не слишком бледная, загораю без проблем). Поскольку от интенсивного солнца надо защищать любую кожу, нельзя сказать, что пилинги как-то дополнительно отягощают уход.

2. Поменьше механических повреждений

Это значит: никаких скрабов, жестких щеточек для мытья лица, никаких модных Кларисоников - знакомая с жирной кожей купила этого недешевый агрегат и чуть не утонула в жиру, простите за грубую метафору. Удаление мертвых клеток - только мягким химическим способом.

3. Очень мягкие средства для умывания

Не покупайте те, которые с пометкой "для жирной и проблемной кожи", они пересушивают кожу и в итоге вызывают обратный эффект. Выбирайте очень мягкие средства для чувствительной кожи, с увлажняющими компонентами. Подсказка: такие часто имеют консистенцию геля. Долгое время я думала, что умывалка - не то, с чем стоит заморачиваться, всего лишь смывание грязи и жира, уход - это то, что потом. С удивлением замечала, что моя зарубежная френд в своих обзорах косметики все время говорит в первую очередь об очищающих средствах, чуть ли не фирму по ним тестирует, как некоторые тестируют пиццерию по простенькой "Маргарите". Так вот, я тоже убедилась, что это действительно важно. От того, чем вы умылись, сильно зависит, как быстро заблестит кожа.

Один пример, чтобы было еще понятнее. В линейке очищающих средств "Натура Сиберика" есть мусс (пенка) для жирной и комби кожи, а есть увлажняющая пенка, которая подходит для снятия макияжа с глаз (объем бутылочек одинаковый). Так вот, хотя обе они достаточно натуральные и хорошие, вторая мою кожу радует гораздо больше.

Возможно, у вас возникла мысль: да какая деликатная пенка, если я приехала домой после дня в городе со слоем жира на лице? На этот случай действительно надо иметь что-то посерьезнее, что отмывает кожу "до скрипа". У меня сейчас японская пенка Shokubutsu monogatari (в Ашане продается за 99 руб.), она похожа на кремообразное мыло на натуральных компонентах. Опять же, вам, возможно, захочется купить пенку Shokubutsu monogatari для проблемной кожи, с зеленым яблоком. Однако перепробовав четыре разных,  я оценила ее ниже других. Лучше возьмите для чувствительной кожи с виноградом (она гелевая) или даже для сухой кожи с ежевикой (она все равно прекрасно отмывает даже жирную кожу), "энергетическая" с апельсином тоже неплоха, освежает.

Потом обязательно нанесите хорошую увлажнялку, а лучше сыворотку.

4. Сыворотки для жирной кожи

Для меня это косметическое средство №1. Что наиболее эффективно для матирования жирной кожи? Специальные тоники, матирующие кремы, пудры, новомодные ВВ-кремы? Все это лично у меня дает столь слабый эффект, что о нем едва ли стоит говорить. Реальный эффект дает только сыворотка с витаминами и прочими полезными веществами (у меня сыворотка все той же Натуры Сиберики для жирной кожи, покупаю не первый раз). На нее прекрасно ложится ВВ-крем и наконец-то можно пол дня не вспоминать про всякие промокательные салфетки и бумажки.

Это открытие меня просто-таки будоражит, потому что... получается, все беды от авитаминоза??? Это при том, что я 12 лет практически постоянно принимаю поливитамины и включаю в рацион много овощей и гречку. Я не знаю, как это объяснить. Я могу только сказать, что это работает.

Я наношу сыворотку после каждого умывания: утром, вечером и если умывалась в середине дня. Без тоников и термальной воды я обойтись вполне могу. Без сыворотки - нет.

5. Детоксирующий уход

Каолиновые маски - моя кожа воспринимает их вполне хорошо и периодически я их использую. Они действительно снижают жирность кожи где-то на пол дня, но их нельзя делать ежедневно - иначе вы быстро добьетесь "покойницкого" цвета лица:) Скорее, это периодический детоксирующий уход.

Гелевые огуречные маски - совершенно другие, но тоже весьма хороши. Глиняные маски подсушивают кожу в период себо-обострения, гелевые ее балансируют, помогают снять стресс кожи после города. Можно применять ежедневно. У меня есть большая туба огуречной гель-маски от белорусской "Эксклюзив косметик", но они есть и у других производителей.

Детоксирующие ночные кремы - работают. Я использую их в течение отопительного периода, зимой. Летом обхожусь сывороткой.

6. Растительные масла в косметике - плохо или хорошо?

Многие девочки с жирной кожей одержимо ищут косметику без масел в составе. Это перебор. Важно, чтобы ТЕКСТУРА кремов и сывороток была нежирной, легкой, флюидом, не перегружала кожу, при некотором количестве растительных масел в составе. Растительные масла действуют на кожу отлично, просто важна мера. Некоторые вылечили кожу от излишней жирности именно косметикой с маслом косточек винограда и другими полезными маслами. В свете открытия о том, что жирность кожи может быть вызвана нехваткой витаминов и других полезных веществ, я им верю.

7. Вечная проблема защиты

Если я провожу день дома и не хожу дальше ближайшего магазина или парка - у меня никаких проблем с кожей. Но каждый выезд в город (я говорю о московской экологии) чреват появлением нескольких мелких прыщиков.

На работе была девушка с редкостной, прекрасной кожей от природы. Так она приезжала в офис и шла в туалет ополоснуть лицо водой (косметикой она не пользовалась) - говорила, что физически ощущает слой грязи на коже, что кожа не дышит. Я считаю, стоит следовать ее примеру - да, это трудно совместить с "подробным" макияжем, с "замазками", на которые вы потратили дома 20 минут. Но не нереально - быстро нанести после умывания сыворотку, ВВ-крем и пудру, область глаз можно аккуратно обойти, не повредив мейк. И кожа скажет спасибо.

Другой способ: в косметику для проблемной кожи сплошь и рядом пихают мощные антибактериальные добавки. Но вряд ли это хорошо. У многих на эти добавки возникает аллергия и высыпания парадоксально усиливаются.

"Корейское чудо", ВВ-крем, я купила в первую очередь ради того, чтобы защитить кожу в мегаполисе. Выбирала, кажется, из трех десятков наименований, изучала обзоры, в т.ч. англоязычные. В итоге выбрала Innisfree Trouble Care BB-cream - подкупил очень натуральный состав, отсутствие силиконов и многих обычных для косметики бяк. О впечатлениях коротко: продукт качественный, но от города не защищает. Если у вас бывают высыпания от грязи, они и с ВВ-кремом будут.

Если вы вдруг знаете хорошее защитное средство - пожалуйста, поделитесь информацией. Но возможно, лучший способ - просто чаще очищать кожу.

8. Коррекция питания

Было время, когда я несколько лет не ела буквально ни грамма сладкого и не пила кофе - это ничуть не помогло. Мне приходилось слышать, что косметологи полностью запрещали девушкам, например, шоколад. Но по моим наблюдениям, дело не в каких-то конкретных продуктах. Дело в том, чтобы питаться легкой пищей, не перегружающей ЖКТ. Вы знаете все сами: меньше животных жиров, меньше полуфабрикатов и фаст-фуда, особенно в панировках и во фритюре, побольше свежего, нежирного, овощей, медленных углеводов И естественно, качество, количество и время еды имеют значение. Я не говорю ничего нового. Я против строгих ограничений и диет. Я не вегетарианка, мне никогда не хватит белков, если из белков останется только фасоль, грибы и соевый творог, который так непросто достать в Москве. Я полностью за рыбу и морепродукты, как источник омега-3.

Если вы обожаете шоколад - ешьте, но не вместо еды. Надо привыкнуть съедать небольшой кусочек дорогого и качественного шоколада, а не полкило недорогих конфет.

Следите за вашим индивидуальным приятием и неприятием продуктов.

Иногда все просто: неделя гречневой или овсяной каши на завтрак - и вы увидите, как очищается кожа. Если вы умеете делать разгрузочные дни - совсем хорошо.

Надеюсь, мои выстраданные наблюдения окажутся вам полезными.