Правильный уход за жирной кожей лица

Elena358
Elena358
119.6
Советчик LadiesProject
  • 111
  • 13
  • 20346

Исходная ситуация

У меня наследственно жирная кожа лица, мало эстрогенов (высокий рост, нет выпуклых "форм"). Повышенное себоотделение меня начало мучить с 12 лет - после летнего отдыха на юге лицо сплошь обсыпало красными прыщами и сильные высыпания были, как минимум, до 23-25 лет - с оговоркой, что тогда не было денег, информации, прогрессивной косметики, доступа к компетентным дерматологам. Уход был дешевый и наобум, питание тоже как придется. Несколько лет я не ела почти ни грамма сладкого и не пила кофе - и это не помогло:) Во взрослом возрасте я некоторое время пила противозачаточные таблетки с низкодозированными гормонами (не ради кожи, а по прямому назначению) - и это тоже практически не помогло.

Постепенно акне сошли на нет, видимо, со стабилизацией гормонального фона - возраст и меньше стрессов. Но кожа осталась жирной. Если у вас через пол дня начинает слегка блестеть Т-зона - это не жирная кожа. Жирная - это когда у вас появляется жирный блеск через полчаса после умывания, а через пол дня - толстый слой сала на всем лице. Такая ситуация сохраняется и после 25, и после 30, и - по показаниям других пострадавших - даже после 35...

Поры, естественно, расширенные и забиваются так, что чистка каждую неделю - не слишком часто. Штуки типа полосок для носа кажутся смешными и несерьезными.

Несколько походов на консультации к косметологам удручающее впечатление: они слишком подчеркивают, что нужно ходить к ним каждую неделю и платить большие деньги, но при этом они НИЧЕГО не гарантируют в случае с моей кожей или прозрачно намекают, что сделать в общем-то ничего нельзя... бросают фразы типа: "Мне жаль человека, который будет делать тебе чистку лица" (при этом ни грамма сострадания пациенту, который вынужден жить с такими проблемами)... или грубо давят на психику: какая, мол, ужасная кожа, с такой вообще надо жить в косметическом кабинете, отвлекаясь только на зарабатывание денег на него... пытаются впарить именно ту косметику, на которой работают, и вообще, слишком много дешевого развода.

Однажды я прочла в журнале "Красота и здоровье" статью о новой лазерной процедуре, которая якобы снижает жирность кожи. Я не поленилась найти косметолога, которая это написала, и записалась к ней на консультацию. Когда я ей изложила про лазер, она, глядя мне в глаза, прямо сказала: "Ты читала статью? Забудь, это чистая реклама. Просто салон приобрел этот аппарат, надо пиарить". Она все-таки попробовала дать мне какие-то советы для моей кожи, а в конце разговора выдала: "Знаешь, такие девушки, как ты, аналитического склада, ко мне приходит крайне редко". Я сочла за комплимент. Кто-то скажет, что просто не повезло и бывает иначе. Да, не повезло, факт. Кстати, ходила по местам с репутацией, не по каким-то шарашкам. До дерматологов так и не дошла. Если будут проблемы у детей - их отведу.

Что мне реально помогает (со всеми оговорками, что универсальных рецептов нет)

1. Пилинги на фруктовых кислотах

У меня т.наз. толстая кожа с быстро нарастающим эпидермисом и пилинги - это спасение. Отлично решают проблемы с высыпаниями: нет мертвых клеток - нечему воспаляться.

Пилинги сразу вызывают ассоциации с салонами, но салонная стоимость неприемлема для среднего кошелька, а делать пилинги надо часто (мой график: раз в неделю зимой и раз в месяц летом). Покупаю пилинги в тюбиках, для самостоятельного применения, китайские:
Yoya - имеет европейский сертификат качества, но продается только через распространителей, даже в Интернете абсолютно никакой информации по этому бренду. Сейчас приличный тюбик их пилинга (Deep cutin ramoving gel-cream), довольно немаленький, 85 г, стоит порядка 1500 руб. Мне его хватает где-то на полгода.

Есть более дешевый пилинг у "Секретов Лан", в зеленой серии "Иланг-иланг", всего рублей 300. Я его еще не пробовала, но уже поняла, что с эта марка не брезгует добавлением парабенов и даже триклозана, причем на упаковке может быть лишь абстрактная фраза "антибактериальный комплекс" и вообще неполная информация о составе. Желая сэкономить, не забывайте о рисках.
Подобное средство у европейского производителя встретила один раз, но бренд люксовый и стоит несоразмерно. А расход у меня приличный, т.к. я использую пилинги также для спины и зоны декольте, хотя реже, чем для лица.

Внимание: на следующий день после пилинга кожа будет более жирной, чем обычно, поэтому стоит сразу после него сделать, например, каолиновую маску и не делать пилинг накануне важных мероприятий.

Также кожа после пилингов особенно беззащитная перед ультрафиолетом и нужно хорошо защищать ее от солнца. Как минимум, загар будет ложиться моментально, как максимум - пишут про появление пигментных пятен от солнца после САЛОННЫХ пилингов. У меня никаких пятен нет - то ли потому, что пилинги домашние, не столь интенсивные, то ли нет индивидуальной склонности (кожа среднего тона, не слишком бледная, загораю без проблем). Поскольку от интенсивного солнца надо защищать любую кожу, нельзя сказать, что пилинги как-то дополнительно отягощают уход.

2. Поменьше механических повреждений

Это значит: никаких скрабов, жестких щеточек для мытья лица, никаких модных Кларисоников - знакомая с жирной кожей купила этого недешевый агрегат и чуть не утонула в жиру, простите за грубую метафору. Удаление мертвых клеток - только мягким химическим способом.

3. Очень мягкие средства для умывания

Не покупайте те, которые с пометкой "для жирной и проблемной кожи", они пересушивают кожу и в итоге вызывают обратный эффект. Выбирайте очень мягкие средства для чувствительной кожи, с увлажняющими компонентами. Подсказка: такие часто имеют консистенцию геля. Долгое время я думала, что умывалка - не то, с чем стоит заморачиваться, всего лишь смывание грязи и жира, уход - это то, что потом. С удивлением замечала, что моя зарубежная френд в своих обзорах косметики все время говорит в первую очередь об очищающих средствах, чуть ли не фирму по ним тестирует, как некоторые тестируют пиццерию по простенькой "Маргарите". Так вот, я тоже убедилась, что это действительно важно. От того, чем вы умылись, сильно зависит, как быстро заблестит кожа.

Один пример, чтобы было еще понятнее. В линейке очищающих средств "Натура Сиберика" есть мусс (пенка) для жирной и комби кожи, а есть увлажняющая пенка, которая подходит для снятия макияжа с глаз (объем бутылочек одинаковый). Так вот, хотя обе они достаточно натуральные и хорошие, вторая мою кожу радует гораздо больше.

Возможно, у вас возникла мысль: да какая деликатная пенка, если я приехала домой после дня в городе со слоем жира на лице? На этот случай действительно надо иметь что-то посерьезнее, что отмывает кожу "до скрипа". У меня сейчас японская пенка Shokubutsu monogatari (в Ашане продается за 99 руб.), она похожа на кремообразное мыло на натуральных компонентах. Опять же, вам, возможно, захочется купить пенку Shokubutsu monogatari для проблемной кожи, с зеленым яблоком. Однако перепробовав четыре разных,  я оценила ее ниже других. Лучше возьмите для чувствительной кожи с виноградом (она гелевая) или даже для сухой кожи с ежевикой (она все равно прекрасно отмывает даже жирную кожу), "энергетическая" с апельсином тоже неплоха, освежает.

Потом обязательно нанесите хорошую увлажнялку, а лучше сыворотку.

4. Сыворотки для жирной кожи

Для меня это косметическое средство №1. Что наиболее эффективно для матирования жирной кожи? Специальные тоники, матирующие кремы, пудры, новомодные ВВ-кремы? Все это лично у меня дает столь слабый эффект, что о нем едва ли стоит говорить. Реальный эффект дает только сыворотка с витаминами и прочими полезными веществами (у меня сыворотка все той же Натуры Сиберики для жирной кожи, покупаю не первый раз). На нее прекрасно ложится ВВ-крем и наконец-то можно пол дня не вспоминать про всякие промокательные салфетки и бумажки.

Это открытие меня просто-таки будоражит, потому что... получается, все беды от авитаминоза??? Это при том, что я 12 лет практически постоянно принимаю поливитамины и включаю в рацион много овощей и гречку. Я не знаю, как это объяснить. Я могу только сказать, что это работает.

Я наношу сыворотку после каждого умывания: утром, вечером и если умывалась в середине дня. Без тоников и термальной воды я обойтись вполне могу. Без сыворотки - нет.

5. Детоксирующий уход

Каолиновые маски - моя кожа воспринимает их вполне хорошо и периодически я их использую. Они действительно снижают жирность кожи где-то на пол дня, но их нельзя делать ежедневно - иначе вы быстро добьетесь "покойницкого" цвета лица:) Скорее, это периодический детоксирующий уход.

Гелевые огуречные маски - совершенно другие, но тоже весьма хороши. Глиняные маски подсушивают кожу в период себо-обострения, гелевые ее балансируют, помогают снять стресс кожи после города. Можно применять ежедневно. У меня есть большая туба огуречной гель-маски от белорусской "Эксклюзив косметик", но они есть и у других производителей.

Детоксирующие ночные кремы - работают. Я использую их в течение отопительного периода, зимой. Летом обхожусь сывороткой.

6. Растительные масла в косметике - плохо или хорошо?

Многие девочки с жирной кожей одержимо ищут косметику без масел в составе. Это перебор. Важно, чтобы ТЕКСТУРА кремов и сывороток была нежирной, легкой, флюидом, не перегружала кожу, при некотором количестве растительных масел в составе. Растительные масла действуют на кожу отлично, просто важна мера. Некоторые вылечили кожу от излишней жирности именно косметикой с маслом косточек винограда и другими полезными маслами. В свете открытия о том, что жирность кожи может быть вызвана нехваткой витаминов и других полезных веществ, я им верю.

7. Вечная проблема защиты

Если я провожу день дома и не хожу дальше ближайшего магазина или парка - у меня никаких проблем с кожей. Но каждый выезд в город (я говорю о московской экологии) чреват появлением нескольких мелких прыщиков.

На работе была девушка с редкостной, прекрасной кожей от природы. Так она приезжала в офис и шла в туалет ополоснуть лицо водой (косметикой она не пользовалась) - говорила, что физически ощущает слой грязи на коже, что кожа не дышит. Я считаю, стоит следовать ее примеру - да, это трудно совместить с "подробным" макияжем, с "замазками", на которые вы потратили дома 20 минут. Но не нереально - быстро нанести после умывания сыворотку, ВВ-крем и пудру, область глаз можно аккуратно обойти, не повредив мейк. И кожа скажет спасибо.

Другой способ: в косметику для проблемной кожи сплошь и рядом пихают мощные антибактериальные добавки. Но вряд ли это хорошо. У многих на эти добавки возникает аллергия и высыпания парадоксально усиливаются.

"Корейское чудо", ВВ-крем, я купила в первую очередь ради того, чтобы защитить кожу в мегаполисе. Выбирала, кажется, из трех десятков наименований, изучала обзоры, в т.ч. англоязычные. В итоге выбрала Innisfree Trouble Care BB-cream - подкупил очень натуральный состав, отсутствие силиконов и многих обычных для косметики бяк. О впечатлениях коротко: продукт качественный, но от города не защищает. Если у вас бывают высыпания от грязи, они и с ВВ-кремом будут.

Если вы вдруг знаете хорошее защитное средство - пожалуйста, поделитесь информацией. Но возможно, лучший способ - просто чаще очищать кожу.

8. Коррекция питания

Было время, когда я несколько лет не ела буквально ни грамма сладкого и не пила кофе - это ничуть не помогло. Мне приходилось слышать, что косметологи полностью запрещали девушкам, например, шоколад. Но по моим наблюдениям, дело не в каких-то конкретных продуктах. Дело в том, чтобы питаться легкой пищей, не перегружающей ЖКТ. Вы знаете все сами: меньше животных жиров, меньше полуфабрикатов и фаст-фуда, особенно в панировках и во фритюре, побольше свежего, нежирного, овощей, медленных углеводов И естественно, качество, количество и время еды имеют значение. Я не говорю ничего нового. Я против строгих ограничений и диет. Я не вегетарианка, мне никогда не хватит белков, если из белков останется только фасоль, грибы и соевый творог, который так непросто достать в Москве. Я полностью за рыбу и морепродукты, как источник омега-3.

Если вы обожаете шоколад - ешьте, но не вместо еды. Надо привыкнуть съедать небольшой кусочек дорогого и качественного шоколада, а не полкило недорогих конфет.

Следите за вашим индивидуальным приятием и неприятием продуктов.

Иногда все просто: неделя гречневой или овсяной каши на завтрак - и вы увидите, как очищается кожа. Если вы умеете делать разгрузочные дни - совсем хорошо.

Надеюсь, мои выстраданные наблюдения окажутся вам полезными.

Обсуждения на похожие темы
Комментарии
111
С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Ну, не такая уж диссертация)) Новая информация появляется постоянно, бесконечно. Это не точка, а многоточие. Надеюсь, через какое-то время я смогу написать либо "издание дополненное и исправленное", либо продолжение.

Я написала свой обзор, потому что мне кажется, что часто не хватает (мне не хватало) самой базовой информации. Не нужно особой смекалки, чтобы бесконечно ходить к косметологам и покупать рекомендуемые ими дорогие уходы. Но во-первых, это, судя по отзывам, не всегда гарантирует удовлетворительный результат, а во-вторых, не все могут себе это позволить. Это только когда Интернет читаешь, складывается впечатление, что у нас, как минимум, каждая вторая девушка тратит большие деньги на уход за собой:)

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

У меня на днях было столкновение по поводу НС... Некая девушка, вся такая распонтованная консультант по японской косметике изливала яд, что мол, Халтура вся эта Сиберика. Не знаю... Есть, конечно, дорогущие сыворотки от немассовых марок. Но сыворотки Сиберики работают достаточно хорошо, однозначно чувствуется эффект. Для не-возрастной кожи этого может оказаться вполне достаточно.

С нами 7 лет
163.2
Советчик на LadiesProject

Ой так много интересного прочитала, не знала что все проблемы от нехватки эстрогенов, а ведь у меня тоже маленькая грудь и пятая точка, спортивное телосложения хотя спортом не занимаюсь (мне всегда говорили, что мол вся в папу). Кожа стала жирной после 16 лет. и до сих пор такой и является, просыпаюсь каждое утро с неприятным ощущением масла на лице.. По поводу мягкого очищения согласна полностью. Кожа стала лучше при использовании тоника без спирта, мягкой пенки для умывания. Маски подходят как увлажянющие так и себорегулирующие, главное чтобы не забивали поры, выбираю путем проб и ошибок. Уход с легкими тексутрами, больше всего понравились увлажняющие сыворотки (полностью заменили мне крема) и матирующий флюид на жаркое время года. 

По поводу масел в косметике, тональными кремами не пользуюсь вообще, да и все пудры раньше мне забивали ужасно поры, пока я лет в 19 не попробовала Shiseido Pureness Matifying Compact Foundation Oil Free, кожа стала нааамного чище. После нее стала покупать пудры именно без масел в составе, потом пошла мода на мин. косметику и все стало гораздо проще. 

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Душевное спасибо за обмен опытом)))

По поводу эстрогенов, как всегда: где проблема, там и решение. Куча косметики основана на т.наз. фитогормонах, это не что-то специальное, это знакомое нам растительное сырье типа шишек хмеля и т.д. И это сразу нам: АГА! 

К тому же, относительно низкий уровень эстрогенов имеет свои плюсы: не бывает устойчивого лишнего веса, который не удается сбросить ни диетами, ни активными физнагрузками; как правило, не бывает такой, пардон, проблемы, как запоры; как правило, не бывает болезненных месячных; скорее всего, выглядите моложе своих и морщин не будет очень долго (для сравнения, у знакомой девушки с прекрасной, но сухой кожей, заложилась отчетливая сеточка морщин вокруг глаз в 28 лет, и ей стали давать до 35).

С тоналками у меня тоже роман не складывался, но к ВВ-крему привыкла (в жару, конечно, не наношу).

Будут еще какие-то полезные мысли - давайте обмениваться)))

 

С нами 5 лет
5.1
Гость на LadiesProject

Спасибо за передачу такого личного опыта!

Я хоть и не спортивного телосложения, грудь 3его размера железно, но у меня жуткие гормональные проблемы, повышен тестостерон,эстрогены наверное как раз понижены.. и это при всем при том,что нет никакого поликистоза,присущего такому гормональному фону..

Мучаюсь с жирной кожей сезонно! и не только с просто с жирностью, но и с воспалениями иногда=(Я точно так же обошла косметологов,которые ничем не помогли кроме жидкого азота,перепробовала кучу линеек средств от простых до профессиональных... Была у дерматолога - сдавала анализ на кожного клеща. Все чисто. Мне советовали похудеть, но я похудела на 18 кг и сейчас у меня наоборот еще больше жирнится кожа в летний период. Я точно так же отказалась от сладкого и всего вредного, все что Вы пишите - истинная правда! Кашки, поменьше вредного - и улучшение хоть и не будет 100%-ым, но будет!

И действительно мягкий уход! Все агрессивные средства моментально только пересушивают и ухудшают. 

Мне очень понравилась линейка средств от ROC, был лосьон, сыворотка для проблемной кожи и дневной крем. Обходится дороговато, но оно того стоит!

Пробовала La roche posay - мне показалось слишком агрессивным средством, но возможно потому что я не те средства брала. В основном лишь пенку для умывания пробовала и как то пересушивало.

Сейчас использую Clinique для проблемной, могу сказать что тоник обжигающий, пенка воздушная, а крем приятный, но не сказала бы что идеальный)

Пиллинги на кислотах я никогда не делала, очень заинтересовали Ваши советы о домашних пилингах! А то я как то побаиваюсь вообще всего такого, но видимо это вполне реально и не так опасно)

Как Вы считаете, мне 23 года , воспаления когда нибудь закончатся? Так как они накатывают резко и внезапно, именно такое ощущение что когда гормональный фон скачет. Если б была просто жирная кожа я бы наверное боролась целенаправленно, а так не знаю за что и браться(

Рожать пока не собираюсь, по советам всех врачей

 

С нами 7 лет
2999.4
Звезда на LadiesProject

Я тоже на 18 похудела 8 лет назад, мне помогло иглоукалывание, мощно стимулирует обмен веществ и значительно снижает зверский (как у меня порой) аппетит, хочется есть только то, что надо есть, на сладости и пр. даже смотреть не хочется)) До сих пор делаю время от времени, результаты похуже, но до 10 кг спокойно.

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

я похудела на 10 (до оптимального веса) тоже без спорта, только за счет коррекции питания. речь не о диетах, но выкинула на 90% сладкое, хлебо-булочные, полуфабрикаты в панировках. и вообще, поменьше полуфабрикатов и консервов, хотя это подчас трудно. сейчас стараюсь готовить только блюда, в составе которых есть овощи.

С нами 7 лет
5938.4
Легенда на LadiesProject

Может быть флуд, но удержаться не могу) Так вот, это совсем не трудно!) Я не ем никакие консервы и полуфабрикаты вообще, за исключением консервированного горошка (делаю с ним рис). Не чувствую, что в рационе чего-то недостает.... наоборот, так легче.

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

В ПМС как раз часто появляются парочка подленьких прыщичка.

Вы умничка, что сбросили вес! Это не только коже польза и эстетически хорошо, но вы сняли с своего юного сердца нагружку, с ног, с сосудов. Уважаю! 

С нами 5 лет
5.1
Гость на LadiesProject

да, в целом конечно здоровье улучшилось! вот только я так надеялась на ровную чистую кожу от правильного питания! без жирного, жареного и сладкого .. 

вот как раз в ПМС у меня и бушует(((( и сильно(((( но я понимаю что у многих так конечно

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

в ПМС скачок идет гормональный, прогестерон подскакивает. у многих, кстати, поэтому в последний месяц-два беременности или недели идет ухудшение кожи, так как организм, готовясь к родам, выдает бешеный уровень прогестерона, отсюда и прыщики, и отеки, и тяга кушать, и даже расстройство кишечника. 

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Это уже получится оффтоп, но раз упомянули) Меня все время мучает вопрос: почему беременные так много едят, некоторые набирают по 20 лишних килограммов за беременность. Неужели такой аппетит неконтролируемый прорезается? Спросила у мамы, она пожала плечами: "Было плюс десять килограммов, пока ходила с животом. Как только воды отошли - тот же вес, что и до беременности. А в первый год после родов вообще сильно похудела из-за навалившихся забот и стрессов".

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

Аппетит у меня повысился. Я первые три месяца ела макароны с сыром по 2 тарелки и по 5-6 бананов в день. До беременности все сгорало как в топке. А тут я набрала кг три за первый триместр. Врач отругала. А пото свой аппетит контролировала и желание покушать переводила не на макароны и бананы, а на овощи, молочное, яблоки. А вот последний триместр кушать уже особо не хотелось сильно, часто с трудом впихивала в себя 3тью по счету в день еду. 

А вес набирается так: вес матки более 700-1000 гр, воды около литра, плацента около 1 кг. Задержка жидкости до неск. литров в теле, весе ребенка. А уже далее сверх этого - зависит и от питания. Я за роды сбросила 6 кг, потом в роддоме еще 2 кг, а потом за 2 недели еще 2, поэтому все 10 набранных кг ушли и к 40 дню после родов я влезала во всю одежду. 

То, что аппетит в период беременности и кормления надо кортролировать и направлять в правильное русло уверенна на 100 %. Из-за гормонов есть есть неправильно и много, можно и при худом телосложении набрать и 15 и 20 кг. 

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Мне кажется, дело еще в том, что будущую маму настраивают родственники или она сама приходит к этой "светлой" мысли: надо есть за двоих, не дай бог недокормить будущего ребенка, надо есть побольше, всего, чего только хочется, в неограниченных количествах. Многие до беременности себя ограничивают, чтобы оставаться стройными, а с беременностью снимают все ограничения. Конечно, речь не о том, чтобы практиковать во время беременности голодовки и строгие диеты. Но надо будет спросить у медиков, у диетологов насколько нужно беременной женщине увеличивать свой рацион. Будут ли проблемы, если она будет есть привычными небольшими порциями и низкокаллорийную еду, при условии, что там достаточно белков, ненасыщенных жиров, медленных углеводов, витаминов.

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Ну их, врачей этих. При всем уважении, хорошо развита только стоматология и хирургия, а дисфункции они лечить не умеют, причины точно определять не умеют, часто лечат "наугад", на "авось поможет". Сдавать анализы кожи - в основном, деньги на ветер (если речь именно о функциональных проблемах, а не о кожных заболеваниях). Не только ваш отзыв читала на эту тему - одно и тоже: пятизначный счет, ничего толком не находят, пишут "неясная этиология". Не научились еще. По крайней мере, наши, российские.

У вас хорошие шансы, что уже скоро, где-то в 25, гормональный баланс сам заметно стабилизируется. Но я могу вам порекомендовать также заняться какой-нибудь восточной гимнастикой: цигуном, йогой и т.п. Они как раз способны корректировать функциональные нарушения, причем без каких-либо рисков при умеренных занятиях, комплексно воздействуют на организм. Если есть готовность, можно также пройти рефлексотерапию, иглоукалывание в сертифицированной клинике с хорошей репутацией.

И еще насчет сексуальной жизни: вам особенно надо следить за тем, чтобы была стабильность, т.е. избегать разового секса или секса с большими перерывами. У меня был опыт, когда постоянный молодой человек был так занят, что у нас что-то случалось раз в месяц и даже реже... Меня, порой, заметно потом колбасило, явно на гормональной почве. Лучше уж никакого секса, чем такой. Кстати, вообще, ВСЕМ женщинам советуют сексуальную стабильность.

Из аптечной косметики мне в последнее время попалось очень много хороших отзывов на французскую марку Авен (Avene). Сама еще не пробовала, но глянула и изумилась, сколько там наименований - не заблудиться бы:)

Удачи вам, пишите)))

 

 

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

Только анализ гормонов в разные фазы цикла даст реальную картину гормонального фона. (Перед свадьбой я все эти анализы сдавала. В было в пределах нормы, ничего завышенного или явно заниженного. Никакими сверхокруглыми формами я не обладаю). 

Причин у прыщей может много. И не только гормональный фон. Например, повышенная чувствительность кожи к андрогенам, фурункулез в скрытой форме, повышенный сахар и пр. Или просто дисбактериоз кишечника.  

Маленькая грудь и попа ничуть не говорит о низком эстрогене. Эстроген может быть низкий и при пышных формах. Недаром женщины всех комплекций частенько годами лечаться, чтоб привести в норму гормональный фон, в том числе и повысить эстроген, а сверхповышенный эстроген провоцирует массу проблем тоже.

Частенько даже беременность и роды ситуацию в корне не меняют.  Кожа может быть и лучше во время беременности, а потом все вернется на круги своя, или у многих кожа ухудшается (видела и таких в ЖК). Все индивидуально. 

Спасибо за советы. Уход за кожей важен. Коррекция питания - конечно. Витамины (особенно А, Е и С) тоже. 

 

С нами 5 лет
5.1
Гость на LadiesProject

а есть какие то простые способы повышения эстрогенов?))))  я сидела на гормонах пол года.. бросила пить, тк мне стало тяжело просыпаться по утрам, хоть и тестостерон понизился, все пришло в норму... кожа была хорошая... вот только в том и дело что стоило бросить пить гормоны - все проблемы с кожей вернулись !

С нами 6 лет
1773.6
Гуру на LadiesProject

Я общалась с девушкой, которая выправила гормональный фон с помощью квалифицированного гомеопата, он ей прям какие были снижены подтянул, повышенные снизил с ювелирной точностью, она была очень довольно, жаль я не взяла у нее телефончик врача))

Еще, наверное, можно налегать на продукты, богатые фитоэстрогенами, есть также такие травы, типа боровой матки, но я их побаиваюсь как-то, мне кажется тут тоже должен хороший врач контролировать ситуацию. А еще есть цитамины, тоже некоторым помогают.

У меня сейчас тоже эстроген снижен, как-то так резко он упал, я препараты принимала и сейчас еще принимаю, но на состояние моей кожи они никак не влияют, она у меня живет своей собственной жизнью))).

С нами 5 лет
5.1
Гость на LadiesProject

ого!!! спасибо большое за совет!! у меня есть личный гомеопат.. но я к ходила к нему исключительно с проблемой аллергии.. и он на время меня спас . давно уже ему не звонила.. но когда я пожаловалась на гормоны ему тогда, он почему то сказал типа лучше прими себя такой какая ты есть и не парься... и вообще давай детей рожай))))))))

Почитаю про цитамины и боровую матку... еще раз благодарю!

С нами 6 лет
1773.6
Гуру на LadiesProject

Не за что)) Тут ведь чтобы детей родить, прежде надо все-равно гормональный баланс наладить...

Главное, не бросайтесь пить эту матку, в ней немерено фитогормонов, а переизбыток хуже недостатка и грозит бОльшими проблемами, тут консультация и контроль нужен врачебный))

С нами 6 лет
1510.5
Гуру на LadiesProject

Вот-вот. Меня тоже рожать все дружно отправляют. Но мое мнение-нужно ДО себя в порядок привести, чтобы ПОСЛЕ еще больше не усугубилось. Ну это в случае с планированием.

С нами 7 лет
2999.4
Звезда на LadiesProject

Я от таких врачей сразу бегу. Рожать тут вообще не при чем. Можно я сама решу, когда мне надо рожать и рожать ли, грубо говоря. Нашли отмазку и лихо ее впихивают всюду. А родишь, придешь, они: нууу... не помогло, что ж, организм дело такое.. Так я что, детьми проверять должна?? А кормить тоже они их будут?! )) Бесят прям.

С нами 6 лет
1773.6
Гуру на LadiesProject

Ага, у моей институтской подруги боли были сильные в критические дни, врачи говорили - вот начнешь жить половой жизнью, прекратятся, вышла замуж, не прекратились, говорят - родишь, тогда уж точно, интересно даже как у нее сейчас с болями, или теперь климакса предлагают подождать)))

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

Ха, мне тоже самое говорил врач. И что? Вышла замуж - ни фига не прекратилось, родила - первый цикл прошел легонько, а потом все по-старому. Действительно, осталось ждать климакса, но мне до него его лет 30 жить :)) 

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

при том что будущего мужа я встретила в 19 лет, родила сына через несколько лет. И роды были быстрые и ядерные по схваткам, но я уже привыкшая была, ибо каждые "монстры" первый день - внутри все ходуном ходит. И роды не решили проблем, организм все вспомнил и решил каждый месяц преподносить "потренируемся чуток рожать", боли схваткообразные.  

Эх, бабья доля :) 

 

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Ой не говорите... Как замучило это, везде и всюду: рожайте, рожайте, рожайте раньше, рожайте больше... В конце концов, не так много женщин, которые убежденные child free - большинство вполне ЗА, но проблема наполовину в необеспеченности жизни, не только в доходе, но и в нехватке детсадов, дорогой медицине и образовании, отсутствии социальных гарантий, невидении перспектив для своих детей... А наполовину - в мужчинах, которые сейчас сплошь не хотят взрослеть, не хотят ответственности, не умеют быть опорой семьи, а не потребителями, девушки для них - игрушки, которые можно менять бесконечно... И чего женщин-то прессуют? Не оттуда заходить надо.

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Тут я уже рискую выдать монолог "скрипучей" бабульки))) Имхо, в воспитании уже многих поколений детей, обоего пола, упускалось кое-что важное: недостаточно объясняли, что после совершеннолетия, когда человек становится взрослым и самостоятельным, он должен работать на отдачу, это естественно для взрослого человека, и от этого приходит совершенно новое и глубокое удовлетворение, это не только "гемор". Сейчас толпы молодых людей и девушек в возрасте лет этак двадцати пяти и старше заявляют: "Я не хочу взрослеть, не хочу никаких трудностей, я хочу беспрепятственно гулять и развлекаться, ни в чем себя не ограничивая. В том числе, не хочу ни к кому серьезно привязываться, потому что влечет ответственность, заботы, ущемление себя в чем-то ради других". Люди не взрослеют вовремя, общество не стимулирует. Во времена, когда дети с малолетства по необходимости вовлекались в помощь по хозяйству, привыкали, что семья - это общее дело, взаимопомощь, что у всех есть обязанности, таких проблем не было. 

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

Когда рожать - это личное дело каждой пары, а не врачей. Да и к тому же кому-то ребенок быстро дается, а кому-то не сразу, ждут. Все по-разному. Но здоровье надо беречь с молоду, это точно!

С нами 7 лет
267.4
Советчик на LadiesProject

Я знаю одного потрясающего врача-гомеопата в Москве. Женщина уже в летах и изначально по профессии врач-эндокринолог. Спасла тетю мою много лет назад, когда у той были жуткие проблемы с щитовидкой, она уже плотно сидела на гормонах и ничего не помогало, никто не брался, а врач эта взялась и помогла. Как раз к ней еду в понедельник, хочу про кожу спросить, а то сколько ездила про другие болячки спрашивала. )

С нами 6 лет
1773.6
Гуру на LadiesProject

У меня, в принципе, тоже есть гомеопат, она же гирудо- и рефлексотерапевт, да еще и психотерапевт, всю жизнь человек учится, тоже умница, правда как к гомеопату к ней еще не обращалась, только иголочки-пиявочки))

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

у любых гормональных препаратов идет одно побочное действие, когда принимаешь гормоны из вне, свои гормоны постепенно перестают выделяться, мол, организм думает "а зачем стараться, если меня снаружи пичкают, чем надо". я знаю реальные печальные истории. любые гормоны только по строгим показанием и под руководство хорошего врача. никакого питья гормонов "для профилактики". 

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Витамины и минеральные вещества очень важны, согласна 100%

Что касается гормонального статуса... проблема в том, что анализы сдать можно - а исправить нельзя ничего. Нет, в случаях, когда у людей тяжелые заболевания, связанные, например, с дисфункцией щитовидки, им назначают лекарства, искусственные гормоны. Но из-за состояния кожи этого стараются не делать, только в случаях каких-то кошмарных акне, когда кожа, как у Фредди Крюгера. Вмешательство в природный гормональный статус очень опасно. Некоторые женщины лечатся от бесплодия и успешно... только потом не во всякую дверь пройти могут и ничем этот вес не сгонишь. Трудный выбор.

Я как-то читала комментарий на другом ресурсе, что девушке, у которой были жутко болезненные месячные, и все говорили: может, только роды помогут, - грамотный эндокринолог назначила... витамины. Правда, по схеме, что-то утром, что-то днем, что-то до еды, что-то после. Ее мама-провизор усмехнулась: ерунда какая, витаминчики... А у нее все прошло! Кажется, всего через месяц или два. Можно попробовать поискать по ключевым словам, списаться с ней.

С нами 7 лет
2999.4
Звезда на LadiesProject

Спасибо, было интересно! У меня тоже ситуация с жирной кожей, тоже мучаюсь и хочу сухую!)  Я хочу домашний пилинг кислотный, не знаю, какой брать, что есть из доступного опробованного и приличного не через интернет и не в салонах?

С нами 6 лет
1773.6
Гуру на LadiesProject

Я вот тоже всю свою сознательную жизнь боролась с жирностью кожи, а этой зимой узнала, что такое по-настоящему сухая кожа, так вот мой вывод - уж лучше буду жить с жирной)), даже то, что черные точки меня почти не одолевали, меня не радовало, все познается в сравнении))). Так что, Свет, лучше не мечтай о таком "счастье")))

С нами 7 лет
2999.4
Звезда на LadiesProject

Я понимаю, что это не есть тоже хорошо, но мне сейчас кажется проще напитать сухую кожу кремами и маслами, чем избавиться от постоянного сала на жирной. Точек-то нет у меня хоть славбогу, а то еще и этого не хватало. Радует, что морщин не будет только)))

С нами 6 лет
1773.6
Гуру на LadiesProject

А я зимой ничем не могла напитать, ни жирными, ни увлажняющими кремами, уже через несколько минут чувствовал жуткую стянутость и сразу сеточка сухих морщинок, ужас((, а еще из-за сильного шелушения невозможно нанести макияж вообще, каждый раз перед мэйком - увлажняющая маска, тогда хоть как-то, но все-равно видок-то не айс))) спасибо жирному тональнику люмине, а то все только сушили еще больше)))

А сейчас хожу блещу жирком, а что делать))))

С нами 7 лет
5938.4
Легенда на LadiesProject

Я туууут) У меня  хоть и комби, но без сильно выраженных качеств, не слишком жирная летом и не слишком сухая зимой. И все было бы идеально, если бы не воспаления....(((

С нами 5 лет
5.1
Гость на LadiesProject

вот вот... и что с ними делать.. .я наверное косметологов  6 обошла за свою жизнь, и различного рода процедуры делала... всякие эти зинериты скинорены как мне казалось только на время помогают . и вообще хаотично как то кожа воспаляется.. у меня до лета все было вполне хорошо и красиво, очень редко что то высыпало. .а сейчас..((((

С нами 7 лет
5938.4
Легенда на LadiesProject

У меня есть знакомая, так вот у неё была проблемная жирная кожа. Она не стала ждать, пока придется применять зинериты и порылась в гугле насчет психосоматических причин воспалений... говорит, это помогло, и действительно, сейчас у неё воспалений поменьше...

С нами 7 лет
5938.4
Легенда на LadiesProject

Да не только стресс, хотя смотря что называть стрессом. Вообще привычка реагировать на события окружающей реальности каким-то негативным способом, то есть, например, обидчивость - это тоже влияет.

С нами 5 лет
5.1
Гость на LadiesProject

одна хорошая дерматолог мне сказала - посмотри на мою морщинистую кожу и скажи своей спасибо, что у тебя это произойдет не так быстро!!)) сейчас у тебя проблемы, но зато потом будешь довольна)))) 

С нами 6 лет
542.4
Эксперт на LadiesProject

Свет, не надо хотеть сухую кожу) у меня была очень сухая и чувствительная кожа. на нее нельзя было вообще косметику нанести. шелушения, воспаления одолевали. в течение дня макияж подправить невозможно, так как пудра еще больше сушит, нужно все смывать и наносить заново. в общем это кошмар, который я не пожелаю никому.

С нами 6 лет
119.6
Советчик на LadiesProject

Нееее... сухую нам не нужно, с ней еще больше проблем, раннее старение, морщины))

Про пилинги: уже после того, как я отправила свой опус модераторам, я как-то здесь, на LP, набрала в поисковике:  "гель пилинг" - удивилась, сколько результатов. Конечно, там попадает некоторое количество скрабов, т.к. их тоже называют пилингами, но разобраться несложно.

С нами 7 лет
2842
Звезда на LadiesProject

избыток углеводов и мяса тоже часто дает прыщики и воспаления.

у меня была почти идеальная кожа первые три месяца после родов, когда лактация устанавливалась, я пила много воды, молока, ела творог, каши и почти не ела всяких углеводов и тяжелой пищи. 

С нами 7 лет
25.4
Новичок на LadiesProject

Соглашусь про углеводы и мясо. Жирностью кожи не страдаю, но перестала есть сладкое мучное,мясо-куриная грудка, не ем жареное и жирное-воспалений нет, поры на носу выглядят лучше.

С нами 5 лет
5.1
Гость на LadiesProject

да, а  еще я где то читала что красное мясо активизирует выработку лишних гормонов.. поэтому сижу на птице в основном и на рыбе

но кожа все равно жирнится зараза независимо от еды))))))