Какой тренажер купить? Какие тренажеры реально помогают?

Rysichka
Rysichka
1335.7
Гуру LadiesProject
  • 126
  • 1
  • 21117

У меня был тренажер Easy-shaper (изи шейпер). Я занималась на этом тренажере от пол часа и больше, обычно садилась смотреть телевизор и качалась. Очень удобно, правда когда качаешь ноги в положении лежа телевизор видно плохо, но это уже издержки…Еще телевизор плохо слышно из-за скрипа, но я делала звук погромче…бедные соседи…Уже года три это мой единственный способ борьбы с лишним весом, за это время я накачала себе каменный пресс и не плохую попу, все это скрыто под лишним весом, все же стоит отказаться от сладкого, но тренажер не виноват в моей слабой воле и ненасытном желудке.А теперь произошла трагедия- в нем потрескались резиновые ремни сопротивления, ну вот эти черные штуки по бокам, они самое главное в тренажере и поиски чем бы их заменить не к чему не привели, тренажер уже снят в производства, а комплектующие к нему не продаются. Видимо придется вешать замок на холодильник. Ну или покупать другой тренажер.

Так вот, вопрос вот в чем - какой тренажер купить? Не предлагайте мне ходить в спортзал, я все равно этого не буду делать, я слишком ленива. Еще мне интересно помогают ли пояса-сауны и всякие вибро-пояса...?

Разделы:
Прочие вопросы
Обсуждения на похожие темы
Комментарии
126
С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

Так ну ладно, начну сама, раз удалили мой отзыв об изи шейпере, то буду делится впечатлениями в вопросе. изи шейпер это вот это:

я значит всем в нем довольна, кроме бешеного скрипа ну и наглой его смерти спустя всего года 3. как он посмел, на нем всего 3 человека скрипело каждый день по пол часа! гад такой! тренажер действительно работает,правда не за несколько минут в день, а  при упорных занятиях. но поскольку он у меня умер, а покупать второй такой же я пока не собираюсь, поскольку я еще не сносила Лег Меджик. ну да, вот такой я лентяй, накупила кучу тренажеров вместо того чтоб ходить в зал.

Лег меджик это вот такое:

Что могу сказать о нем....в рекламе девушки ездят на нем не прилагая никаких усилий, у меня так не выходит. Я могу максимум пару минут, а дальше отпадаю подушать.

С нами 7 лет
324.3
Советчик на LadiesProject

У меня был пояс сауна . Если просто так носить, толку ноль. Я , когда избавлялась от лишнего веса, надевала его, а сверху еще кучу свитеров и штанишек и скакала под музыку. Пояс потом можно было выжимать. Но это всего лишь испарение влаги из кожи, жир пояс не сжигает, а вот пляски да.

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

и про них тоже. я когда ходила на шейпинг (был такой супер-активный период в моей жизни.правда не долго) так там девочка ходила в шортах-саунах не знаю как правильно они называются, на это было страшно смотреть-перед занятием она обмазывалась кремом и обсыпалась тальком, а после занятий когда снимала эти штаны кожа была в ужасном состоянии... не знаю был ли эффект но я б там своей попой рисковать не стала. она у меня толстенькая, но своя, родная, мне ее жалко!

С нами 8 лет
787.6
Эксперт на LadiesProject

У меня дедушке впарили бабочку, под видом, что она помагает при сердечных заболеваниях. Не буду касатся, того что я думаю о таких людях... Попробовала присобачить бабочку на бицепс, чтоб она постимулировала. Мне жутко не понравились эти электроимпульсы. Сняла через пару минут. Давало странное ощущение как будто тебя одновременно щекочет и бьет током О.о

Не верю в эту бабочку!

С нами 7 лет
359.7
Советчик на LadiesProject

 

У сестры был пояс,который током жир сжигает(не знаю как называется),так вот я у нее недельку жила и ходила с ним(на животе).Сначала было немного больно из-за тока,а потом привыкла,и вернувшись домой влезла в старую юбку!Вот вам и эффект )

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

та полно всяких разных, эти телемагазины у нас во всех супермаркетах филиалы пооткрывали,я давно смотрю на эти пояса, только отзывов ни от кого не слышала, а продавцы нарасказывают....

С нами 7 лет
324.3
Советчик на LadiesProject

Чего только не придумают, чтоб людей развести. Я по малолетству еще покупала такую серьгу в ухо для похудения. Она должна была действовать на опрделенные точки и снижать аппетит)))  Ой, смешно вспомнить.

С нами 8 лет
658.3
Эксперт на LadiesProject

Волька, если сергу ставит грамотный мастер, то она работает. У меня мама такую ставила. В первый раз поставили правильно и мама начала худеть, а потом то-ли что-то случилось с серьгой, то-ли ее по правилам надо переставлять через какое-то время - не помню, давно это было, но в общем, второй раз серьгу устанавливал другой человек и видно, не попал в те биоактивные точки, в какие должен был попасть, и толку не было. :-(

С нами 7 лет
1486.4
Гуру на LadiesProject

У меня 3-ая сестра огромная,как шкаф...у неё и рост соответствующий.Вставили ей серьгу и жир просто поплыл!Она прям таяла на глазах!Очень крутой эффект.Только она жрёт,как корова, сразу ведро!(Как в сказке этой...как там...Робин Бобин Боробек,скушал 40 человек и кривого мясника и т.п.)

Так что вес к ней опять вернулся и теперь она ещё толще!

Так что вывод такой...похудение должно быть в комплексе!

С нами 7 лет
1486.4
Гуру на LadiesProject

У меня все подруги худышки)))Я рядом с ними, как слон.Но и на фоне ТАКОЙ сестры я тоже теряюсь.Так что быть золотой серединой,не так уж плохо.Надо только полюбить себя!(Даю установку,как Чумак)

С нами 7 лет
324.3
Советчик на LadiesProject

О, Афина,напомнила))) Это я про покупную серьгу. А еще мне ставили в клинике, иголку какую-то и пластырем сверху заклеивали. Нифига на аппетит не влияло))) Потом еще она у меня выскочила во время помывки, и я ее заново сама втыкала))) наверное, поэтому и не помогла.

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

какой ужас:)) девочки, вы мазохистки:)) у меня тоже есть такая серьга. пирсинг называется, я себе живот проколола когда начала толстеть. чтоб был стимул не заростать жиром, ну а то не эстетично будет-красивая сережка в жиру. пока что помогает.

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

а я крутила, пока он не начал разлетаться на части, наверно бракованый попался, у него крепления какието не надежные, распадаются:( но особого эффекта я от него не видела, мой изи шейпер намного быстрей и эффективнее действовал и без синяков. сейчас кручу обычный обруч и качаюсь на лег меджике...

чтото я все тренажеры снашиваю до дыр:))

С нами 7 лет
23.2
Новичок на LadiesProject

Недавно была программа по первому каналу из серии "Жить здорово" (ну или что-то такое) и в ней сказали врачи что всякие бабочки и пояса-сауны не помогают. Это обычное высасывание денег. И более того, все эти вибрации очень плохо влияют на позвоночник и внутренние органы. Так что не стоит ими пользоваться. Самый безобидный из поясов это который просто создает тепло (например Body Belt ) но и он - бесполезная трата денег. Жир может изгнать только постоянные занятия спортом и правильное питание. И, кстати, золотые иголки (которые в уши вставляют) тоже дают эффект пока придерживаешься правильного питания или какой - либо диеты. Так что дорогие барышни, поменьше есть, побольше двигаться, и все в наших руках.

С нами 8 лет
667.2
Эксперт на LadiesProject

Эм,  столько вы всего интересного написали - поулыбалась) Тоже у знакомой какой-то такой ремешочек с током пробовала на бицепс цеплять, но т.к. это было всего раз результата не увидела.

У меня сейчас дома стоят 2 тренажёра (третий спустя несколько лет его хозяин забрал).

1й тренажёр - скамья для пресса (там ещё гиперэкстензию можно делать)

2й тренажёр - наклонная скамья со стойкой для штанги и такой закорюкой для ног.

Блин, боюсь не те тренажёры вам описываю, мои всё-таки для пауэрлифтинга, а не фитнеса. Хотя... если брать маленький вес и делать больше повторений, будет тот же фитнес)))

Так вот) У меня молодой человек при регулярных занятиях примерно через 1,5 месяца сбросил 20 кг., накачал пресс с кубиками, и вобще стал чрезвычайно подтянутым) Просто надо идти в магазин и подбирать тренажёры под себя, консультанты помогут.

С нами 8 лет
667.2
Эксперт на LadiesProject

Да, Юль) именно столько. Просто до того, как стали жить вместе он в качалку ходил, а потом начал за компьютером много работать, да и на всём домашненьком от'елся) Сейчас я каждый день наблюдаю красивые мускулы, стальной пресс и никакого пузика лежащего на коленках! Только попу жалко(((( Попа тоже ушла(((

С нами 8 лет
667.2
Эксперт на LadiesProject

Дарина, кожа не повисла, т.к. он не только вес с брасывал, но и мышечную массу наращивал. Так что всё тип-топ. Да и не особо это быстро на самом деле. Весил 87кг, сейчас где-то 65 весит

С нами 8 лет
1558.2
Гуру на LadiesProject

Ну насмешили :) У меня мама после родов шортах ходила, но при этом она чем-то постоянно была занята - прибиралась, убиралась и тп, так вот незаметно похудела, но врядли это заслуга шортов...

С нами 7 лет
1083.7
Гуру на LadiesProject

Я тоже всем знакомым говорю что регулярно занимаюсь спортом, т.е. генеральной уборкой дома с тренажером в руке в виде веника, пылесоса и швабры.

С нами 8 лет
613
Эксперт на LadiesProject

я после похода в спортзал захотела себе мяч домой. Только не такой как мы привыкли видеть, круглый, а вытянутый. На нём столько полезных упражнений можно делать оказывается!

С нами 8 лет
613
Эксперт на LadiesProject

да ну вас блин))) картинок других просто не было. Те же "скручивания" для талии на этой "тыкве" делать куда эффективнее. И "бабочку" с гантелями лёжа для подтягивания мышц груди.

С нами 7 лет
5938.4
Легенда на LadiesProject

Вообще, эффективно тренироваться дома можно и с собственным весом, без тренажеров. Главное, чтобы дома были скакалка, прекрасный кардио-тренажер и жиросжигатель; обруч, создатель тонкой талии и турник и (или) шведская стенка. Больше девушке для идеальной фигуры ничего не надо. Человеческое тело вполне самодостаточно. Поверьте мне на слово, все эти новомодные тренажеры вовсе ни к чему, потому что на них вы делаете те же самые упражнения, что и без.

Чего только стоит купленная моей подругой какой-то там странной формы тренажер за 8 тысяч для качания пресса. Похвалилась мне, прихожу домой к ней, показывает... обычные скручивания! Что ей стоило делать это просто лежа на полу? Или это психологическое самоудовлетворение такое что ли?))

Вот. И о лишнем весе пару слов. Просто надо понять, что накачивание мышечной массы и потеря веса - это разные цели с разными средствами. Для иненсивной потери веса нужно кардио - бег, прыжки, танцы, аэробика. И, понятное дело, ограничение в еде, но это правда уже для здоровья скорее нужно, а красивая фигура приложится. Накачивание мышц, прирост их массы и красивый рельеф - это силовой тренинг, он менее калориесжигабелен в процессе, но тут понимаете, какая есть фишка. Мышцы жгут ккал, ежедневно - 150 ккал на кг мышечной массы, соответственно чем больше преобладание её у вас, тем интенсивнее ваше тело расходует энергию. Так что силовые упражнения тоже должны иметь место быть вместе с кардио. А если есть силовые, то обязательно введите в свои упражнения растяжку, и дело пойдет куда эффективнее, поверьте.

Поэтому - 1. нельзя ограничиваться только одним тренажером или одним видом тренинга. 2. нельзя есть все подряд, иначе в физ. нагрузке просто нет смысла. потому что здоровое питание - это не просто способ сбросить вес, но ещё и уважение к своему телу. 3. можно не покупать тренажеры. тело сделает себя само.

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

У меня дома есть виброплатформа, но я так редко на ней стою, что как то не могу понять есть от нее толк или нет, но после нагрузки, она очень хорошо снимает усталость с ног, эот факт.

А по мне - единственный тренажер для дома, это велотренажер, крутить педали каждый день минут по 20 - это наилучший вариант. А для пресса никакие лишние причиндалы не нужны, проверенно на себе) Я за год похудела с 69 до 53 ) прошло уже 2 года, а вес не набирается ) И ни на каких диетах я тоже не сижу, только стараюсь есть поменьше вредной пищи.

 

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

а как худела? у меня вес никак не хочет уходить, хоть с тренажерами хоть без. жир с живота ну никак не согню! забила уже на это дело, пытаюсь смирится с тем что у меня всегда будут лишние кг. лишь бы их больше не стало.

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

Все это ерунда. Похудеть может каждый) Какой у меня был живот даже вспомнить страшно.. Платье которое на мне не застегивалось, теперь просто весит, вообще пришлось половину вещей маме отдать, все мало. Я набрала вес очень быстро, месяца за 3-4 ( были проблемы с желудком), но на похудение ушло ровно год. Быстро худеть не советую, это и вредно для здоровья и скорее всего на небольшое время. Я начала похудение с правильного питания. На завтрак ела кашу, на обед салат и суп, ужин иногда пропускала или ела что то легкое, не жирное, овощи и что-то подобное. И главное никаких чаепитий во время дня со сладостями и пиченьями, как это многие любят) В выходные я могла себе позволить из еды, то что хочется, но конечно в умеренном количестве. Ну и конечно я стараюсь каждую неделю делать упражнения. 1 день пресс, другой день попа и ноги. Но к сожалению иногда не получается каждый день и я пропускаю. Но в идиале если делать каждый день по 30 мин, то через 1-2 месяца будешь в прекрасной форме. Кстати есть еще ускоренный вариант,  2 раза в неделю в трен. зал с тренером!-это обязательный фактор, эффект будет очень быстро. Проверенно на мне и подругах. Но вот к сожалению не у всех есть возможность посещать зал, мне лично удобнее дома. В любом случае желаю удачи! И если нужно будет, могу прислать одну интерестную книгу, как начать путь к красивому и здоровому телу)

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

я каждый день занимаюсь на тренажерах, питание это конечно моя проблема, я люблю вкусно готовить и вкусно есть. но при этом не могу сказать что мое питание сильно далеко от правильного. я не люблю сладкое и мучное, хлеб ем оооочень редко, чаепития с печеньками у меня практически не бывают, обычно пью кафе без сахара. знаю что кофе вреден, но ни за что не откажусь от него.  конечно не отказалась от жирного и жареного, мясо просто обажаю. но стараюсь его есть днем с овощами. каши и вермишели у меня редкие гости, разве что когда больше ничего нет в холодильнике. на ужин у меня супики, салатики или кисло-молочные продукты. конечно бывают дни когда я ем лазанью а ужинаю кукурузными палочками, но это не так уж часто. но при  всем этом я не худею. про 50 кг я и не мечтаю, мне бы хотябы 58. но мне до них как до киева пешком:(( наверное дело еще и в возрасте в 25 я весила как раз 58 и выглядела изможденной. видимо это мой предел, в 50 я бы вообще скелетом смотрелась. а в 31 я никак не могу сбросить лишних 4 кг!! они просто намертво на мне:(

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

4 кг ))) эта такая ерунда) За одно обертывание можно скинуть 2-3 кг)) А вообще не стоит зацикливатся на весе)) А просто быть подтянутой. У меня рост 180 см, и вес для моего роста маленький, но я все равно недовольна формами, все время хочется стремится к идиалу) Но судя по твоим фоткам........!!!! Вы девушка, выглядите прекрасно!!  О каких лишних кг идет речь вообще не понятно..Я думала там пышная девушка) А тут такая стройняшка!!!! Закрываем эту тему...

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

ага мне сестра тоже говорит "если б все толстые были как ты..." я не говорю, что я толстая, я говорю что у меня есть пара лишних кг, от которых ну никак не избавится!!! животик далеко не плоский, хотя он у меня никогда плоским не был, как не качай, он все равно торчит:((  а за одно обертывание можно скнить пару кг воды, которая сразу же вернется! жир обертываниями не убивается. только диетой.

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

Ну тогда ответ однозначный. Только тренер!!! У меня когда стоял вопрос о скидывании 5 кг., за один месяц перед новым годом, я их с легкостью сбросила и очень подтянулась на занятиях с тренером, который меня пргонял как следует. И он кстати мне говорил, что с моим весом мне не нужно сидеть на диетах, что достаточно занятий в зале, и у меня все будет прекрасно. Такого эффекта я сама не добивалась и за 3-5 месяцев занятий дома), но после тренера намного легче в домашних условиях поддерживать результат. 

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

угу а если учесть стоимость занятий с тренером, то я одновременно и на диету сяду. перед новым годом. зато можно будет под елкой сидеть в купальнике,поскольку на новое платье меня все равно не хватит:)))

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

Ну почему же, это стоило совсем не много. А у вас мне кажется еще дешевле будет. Я платила 2000 в месяц за зал + 3700 за месяц занятий с тренером. Учитывая сколько мы тратим на косметику получается очень бюджетный вариант))))  В среднем тренер стоит 500 р. за 1 занятие. 

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

в переводи на наши деньги-это большая часть моей зарплаты. у нас занятия стоят дешевле, но к сожалению не даром. пока что я не могу себе позволить личного тренера. лучше потрачусь на косметику и заем горе цветной капустой)

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

у меня только полезные тренажеры!!! между прочим очень хорошо помогают. особенно если в комплекте с капусткой.  А то бывает время когда я лежа на диване смотрю на это тренажер и думаю надо бы позаниматся...в таких случаях конечно не поможет.

А тренер это не для меня. мне просто некогда. после работы ехать кудато заниматся у меня не хватает сил. та и лень мне. если б в соседнем подъезде был спорт зал то я б нашла деньги, а так, ехать кудато...брррр.

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

Ну естественно тренажеры куда полезеней чем диван))) А ездить далеко в  зал это вообще противопоказано. Трен. зал должен находится не дальше 10-15 мин от дома. 

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

Это не спорт клуб) Небольшой зал на кутузовском проспекте. И тренер был такой внушительный мужчина, габаритный. Домой я шла ползком..) Но результат был шикарный. А девочки которые к нему постоянно ходят...это нечто..фигуры просто высший класс..

С нами 7 лет
434.1
Советчик на LadiesProject

Я думаю можно найти такого а может и лучше. Многие ходят в спорт-клубы уже не заниматься, а под влиянием модной тенденции. А  ежедневно открывающиеся клубы с непроф. тренерами-самоучками просто лишняя трата денег, не говоря о том что цены там очень завышены! Стоит поискать близ дома уютный трен. зал где обязательно найдется хороший тренер, знающий свое дело.

 

С нами 8 лет
613
Эксперт на LadiesProject

уж лучше такая "модная тенденция", чем валяться на диване с чипсами)))))) от активности какой никакой, а толк будет. Непроф тренеры это конечно не есть хорошо, но и своими мозгами надо думать и чувствовать своё тело. Становится тяжело, плохо - прекращать делать упражнение.

ЗЫ. Мой абонемент стоит 3600 р/мес, а вот одно индивидуальное занятие в нашем клубе - 800 рублей... Накладно.

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

девочки, какие вы молодцы. а я все отмазки придумываю-то устала, то некогда, то денег нет, все это можно было бы найти если б была сила воли! а ее у меня нет. наверное еслиб я весила 160 кг то нашла б силу воли, а так вроде бы вес не критичный, вот и заедаю горе -день чипсами, день капустой.

С нами 7 лет
1984.3
Гуру на LadiesProject

Улыбнуло))) Я вот во всякие бабочки никогда не верила, с тренажерами мне лень связываться, но поскольку я и так вешу всего 50 кг при 170 см, то придерживаюсь более-менее нормального питания и люблю бассейны и прогулки...а так от одного тренажера конечно не похудеешь, Америку я не отркрыла((((Ведите здоровый образ жизни девушки и все будет ок!(если это конечно не запущеннай стадия в 160 кг=))

С нами 7 лет
0
Гость на LadiesProject

Rysichka, а можете здесь поподробнее о Лэг Меджик рассказать? Заглядываюсь на него, но никак не решусь. Вы регулярно занимаетесь? Просто мне необходимо ушки убрать. Он как с этим?

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

могу:)) у меня у самой ушки, и я так поняла что от них никак не избавишься, это строение тела такое.  мне кажется если регулярно заниматься на этом тренажере то вы получите идеальные ножки и попу. если у вас сил хватит, мои ноги начинают подгиватся после второй минуты, это в рекламе девочки без усилий ездят на тренажере, в действительности это очень тяжело. ну мне тяжело, возможно у когото подготовка посильнее моей и им будет проще. я стараюсь заниматся каждый день, но если на изи шейпере я качалась от 30мин до 1 часа, то лег меджик  я могу минуту- две, потом падаю. и заставить себя стать на него второй раз выше моих сил. вобщем тренажер хороший, яне пожелела потраченых денег,но к сожалению заниматся на нем надо и это тяжело.

С нами 8 лет
787.6
Эксперт на LadiesProject

Вклинюсь про ЛегМеджик. Сейчас использую его в тренажерном зале. Сначала делаешь упражнения достаточно легко. Минут 10-15 на нем качалась, но как же потом внутренние мышцы ног болели! ппц! сесть на туалет проблемно))) Но через время такой эффект пропал и сейчас я могу на нем качаться до посинения и никакой крепатуры не появляется. А крепатуру я люблю :)

Чтоб убрать ушки одного ЛегМеджика, как мне кажется, маловато будет. Лучше его чередовать с выпадами и качанием ягодиц. Даже дома можно подобрать комплекс упражнений. Разработала свой комплекс на основе статьи. Можно по нему отлично дома заниматься, но дома я слишком ленюсь :)

С нами 8 лет
787.6
Эксперт на LadiesProject

Он там не новый, потому мне кажется он расшатаный. Я когда прочитала про твой опыт, то подошла с мыслью "главное не перестаратся", а оно в итоге так легко получилось. Я в школе танцами занималась и вело, может потому ноги не совсем уж потеряли форму :))

С нами 7 лет
1457.9
Гуру на LadiesProject

эх девочки!я тоже когда-то занималась дома, причем добросовестно,а потом 1 раз сходила на фитнес (ну так получилось что больше не получилось) это конечно небо и земля...
у меня тоже знакомая девочка с тренером сбросила килограмм 10-15 и стала просто кукла, он ей меню составлял ну и гонял конечно здорово,она там плакала от него, ну и результат конечно всех ошеломил)))
я ленивая, я могу в принципе ходить куда-то заниматься,но мне нужна компания)))надо ж потрындеть в перерывах между упражнениями, моя подруга такая же,мы встречаемся в кафе и мечтаем когда ж мы пойдем заниматься))))но у нас графики не совпадают
хотя девочки это всё ОТМАЗКИ!!!!!!на самом деле это ЛЕНЬЛЕНЬЛЕНЬ!!!!!!!!!!!!!!!!

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

ну а толку что мы понимаем, что во всем виновата лень? боротся я с ней не могу. для спортзала мне тоже нужна компания, пока она была я ходила, но не сбросила ни одного кг, хотя ходила 3 раза в неделю и занималась старательно, а на изи шейпере очень хорошо согнала жир, а вот лег меджик меня пугает.....

 

по поводу меню...та я сама кому угодно его сотавлю, не хуже тренера, вот только когда я домашним готовлю ллазанью я не могу жрать паровые овощи!!!! хоть ты меня убей я буду есть.вчера на ночь ела пирожные. а тренажер молча стоял в углу.

С нами 7 лет
1457.9
Гуру на LadiesProject

ну вот, а я о чем говорю,нет такого способа похудеть чтоб при этом не задействовать слу воли,кому в жратве кому в походах куда-то,кому во всём, легче просто жаловаться друг дружке, ах я поправилась еще больше))я сама такая, люблю вкусненько поесть, но помню когда начала себя ограничивать в еде и худеть результат мне так понравился, что это меня вдохновило и дальше худелось и не елось легче, а потом не помню поехала отдыхать расслабилась и не смогла вернуться в тот режим

С нами 7 лет
0
Гость на LadiesProject

Я Вас отлично понимаю: я сама постоянно готовлю, при чем калорийные "мужские" блюда! Как при этих всех вкусняшках можно просто взятьи съесть яблоко?! Я занимаюсь спортом три раза в неделю, но при этом я готовлю и ем! И вес стоит на месте. И вроде бы не все так плохо, я все думаю, вот "с понедельника" но таких понедельников уже выше крышо!!!! Вот, думаю прикупить перед новым годом Лег Меджик! Мне помимо того, что ушки убрать надо, еще безумно нравится, когда накачаны внутренние мышцы бедра, как у бельевых моделей. Я так поняла, этот тренажер способен на это? ))

С нами 7 лет
1335.7
Гуру на LadiesProject

тренажер способен, а я нет. Вон Робелла по 15 минут на нем катается и ничего не чувствует....у меня сестра худышка, у нее тоже ноги хорошо подкачались с этим тренажером, хотя она тоже не так долго качатеся......вообще когда на нем стоишь то реально чувствуешь напряжение всех мышц, даже пресса, так что в любом случае хуже не сделает.