Разгрузочный день!

  • 0
  • 1
  • 832

Можно устроить себе один из перечисленных разгрузочных дней: капустный, огуречный, яблочный и рисовый. Например, смысл огуречной диеты в том, что за день можно съесть всего 1,5 кг огурцов, слегка заправив их растительным маслом. Причем хрустите этим овощем сразу, как только почувствуете голод.
Если решите налегать на белокочанную капусту, имейте в виду, что салат из нее нужно готовить не слишком соленый, заправлять минимумом растительного масла и небольшим количеством лимонного сока. И ешьте на здоровье!
А если предпочтете яблоки, помните, что за день придется сгрызть не менее 1,5 кг не слишком сладких плодов. Причем яблоки можно есть как свежие, так и печеные.