Как худеть ночью

  • 0
  • 4
  • 1687

Прочитала недавно, что перед сном нужно  съесть небольшой кусочек мяса или рыбы (не больше 30 граммов) и съесть лимон или выжатый сок, тогда вырабатываются гормоны, которые сжигают жир. Таким образом срабатывает эффект ночного похудения.